基礎体温の測り方について
病気のことではないのですが、質問させてください。
26歳女で妊娠を希望しているため、基礎体温を測り始めました。
そこで質問があるのですが、主人の仕事の時間が不規則なため、早いときだと朝4時前に起床しています。その後4時半頃主人を駅まで送り、家に帰ってきてすぐ7時半ごろまで2度寝をしています。
その場合は、最初に起床したときか二度寝をしたあと、どちらのタイミングで測るのが良いでしょうか?
初歩的な質問で申し訳ありませんが、ご回答宜しくお願い致します。
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