減量で運動は効果が殆ど無いのはなぜですか？

40代/女性 - 2019/08/11

１５７．５ｃｍ。７４．７キロまで太ってしまい困っています。毎日、外を歩いていると、ランナーやウォーキングをしている人が沢山います。特にウォーキングスポットというわけではないです。減量で効果があまり無いというのはなぜなのでしょうか？一番気になるのが「歩き出した赤ちゃん」です。私の知人の赤ちゃんは乳母車のときはずっと太っていたのに、歩くようになってから痩せました。周りのご高齢の方からも、「歩くようになると痩せるわよ」といわれていました。本当に運動・・というか歩くと痩せました。なのに、なぜ、運動は減量にあまり効果が無いのでしょうか？
よろしくお願い致します。