毛髪が縮れて細くなって悩んでいます。

50代/男性 - 2019/08/11

精神的に悩みがあり、最近気力が減り、髪の毛が急にちぢれて丸まってしまい、細くなりすぎて困っています。
歩くのも困難な時があり、重いものを持つとすぐ腰が痛くなり悩んでいます。
髪の毛が元のようにまっすぐにするにはどういう対処が良いでしょうか？
色々なアドバイスを聞きたいです。
現在５０歳の男性です。
よろしくお願いします。
詳しく書きますと、ADHDということで薬をいただき飲んでいますが生命力が落ちてきて気力が減った状態で体がうまく動かないような状態です。
苦しかったです。
このような状態で、気力を元に戻せる方法はありますでしょうか？
腹式呼吸を意識して行うようにします。
対人コミュニケーション・緊張感のない堕落したような状態が続いて悩んでいます。
生活は多くを望まず、社会で普通に生きれればよいと思っています。
アドバイスよろしくお願いいたします。