体重を増やしたいです
person30代/女性 -
去年の年末におそらく軽い食あたりで胃を壊してから体重が落ちてしまいました。
12月20日くらいから年明けまで胃の調子が悪くておかゆをやっと食べている感じでした。1月下旬には胃も治ったのですが、年末47キロだった体重が今現在43キロまで落ちてしまいました。身長は161センチです。自分としては50キロくらいにはなりたくて、なるべくカロリーの高いものを食べるようにしてますが、もともと少食なこともありなかなか体重が増えず悩んでいます。手軽に太れる食材や何か体重が増えない原因などアドバイスを頂きたいです。
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