ポカリで生きていくことは何日くらいできますか？

30代/男性 - 2019/08/11

仕事が忙しすぎて、2日くらい何も食べていなかったのですが、
(食べる時間10分が無いと言うよりも、食べたあとに集中力が低下するため)
睡眠不足の疲れはあるものに、食べないことによる、体調不良が殆どなく、
4日ほど食べていませんが、いまも調子が良いです。

ネットで調べてみると、同様の意見があり (ポカリダイエット)などど言うもののあるようです。
長くは続けられないのは分かっておりますが、良い悪いではなく、ある程度続けるための方法が知りたいです。

(1)何日くらい調子が良い期間は続けられそうでしょうか？ (想定で構いません)
(2)他にどのような栄養素・食べ物 (短時間で取れ、眠気を催さないもの)がありまでしょうか？