私は1種のうつ病なのか。息苦しくなる症状は何か。

10代/女性 - 2019/08/12

今年の6月から人間関係が原因で不登校です。私には脇見恐怖症とHSPの症状があるのですが、うつ病(双極性障害)があるのではないかなと思っています。それと、双極性障害とは関係ないのですが私は、中学校1年生の頃から、意識し出すと息が荒くなり自分で息の仕方をコントロールするようになって息苦しくなります。(意識してないと大丈夫です)
症状で出やすい場面が学校の集会や満員電車の中、他にも友達との距離が極端に近いときなどに起こります。

息が荒くなることで電車などの時に他の人に見られている気がして余計そうなります。
結構真剣に悩んでいます。でもパニック障害のように倒れるなどということはないので違うと思っています。これはもう一生治らないのでしょうか？