妊活中のビタミンDの摂取量について
person30代/女性 -
妊活中の者です。
6月10日に血液検査でビタミンD値を測ったところ、10.8ng/mlしかなかったため、サプリメント（1日あたり1000iuのもの）の摂取を始め、7月25日からは、2日で5000iuのものを摂り始めました。
そして、7月31日に再検査したところ、20ng/mlには増加していたのですが、医師からは、まだ足りていないため、もう少し強いサプリメントを摂ることはできないか？と言われました。
このような場合、例えば、メーカーの目安容量としては、2日に1回とされている5000iuのものと、1日1回とされている1000iuのものを隔日で摂取するというようなことをしても大丈夫でしょうか。（この場合、2日あたり6000iuで、1日あたりだと3000iuの摂取となるのでしょうか？）
来週、体外受精の移植日なので、もう少し数値を上げたいのですが、ビタミンDの過剰摂取になるのも心配です。
また、ビタミンDが欠乏している場合、妊娠後（移植後）も、ビタミンDの摂取を続けた方が良いのでしょうか。
どうぞよろしくお願いいたします。
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