下痢・軟便の症状が数年間続いています

30代/男性 - 2019/08/17

下痢・軟便の症状が数年間続いています。
(ガスが溜まりやすい体質でもあります。)

直接対面して医者に相談するのが恥ずかしく、真剣に悩んでいます。
長くなりますが、よろしくお願い致します。

通勤電車や登山など、トイレに行けない状況になるとわかると事前にウンコを出し切っておきたいと精神的に思ってしまい、無理矢理(5~20分程トイレに籠って)する習慣になっています。
その際、ほぼ必ず下痢か軟便です。

逆に土日家に引きこもっている時は、いつでもトイレに行けると安心しているからか、2日間ウンコをしないこともあります。
そして月曜日、まず硬便が出て、その後続けて軟便(下痢)になるまで出し切ります。

平日の通勤電車は慣れたのでいいのですが、登山ではトイレの場所も限られ、また出し切るまで不安で登山を開始できず、周りに迷惑をかけることもあり困っています。
(家で1回出し、登山開始直前(登山口の公衆トイレ)に1回出すという感じになっています。)

なので登山の時だけでも症状を抑えたいと思い、市販薬(下痢止めストッパかトメダイン)に手を出そうかと思っています。
理想は「登山開始前(開始1～2時間前)に市販薬を飲み、腸の中の便を固くして便秘気味にし、5～8時間後に下山してから家や公衆トイレでゆっくり出す」です。

そこで質問です。

1. 市販薬の成分から、上記理想のように働く効果はありますでしょうか？
2. あるいは、上記理想のように働く処方薬はありますでしょうか？
3. 他に即効性のある解決方法はありますでしょうか？
4. 私としては「過敏性腸症候群」だと思っていますが、他の病気の可能性はありますでしょうか？

以上、長くなりましたがよろしくお願い致します。