動悸･息切れ

30代/女性 - 2019/08/18

2.3ヶ月ほど前から、夜寝る頃に全身が脈をうっているような感じが度々あります。
最近2週間は毎晩で、昼間にも時々起こります。呼吸が浅くなって息が切れる感じもします。
その症状が出ている時（夜在宅時）に血圧をはかると普段より20～30ほど高いようです。（平均　70-105 →85-130）

就寝前は血圧が上がるものなのでしょうか？
高血圧というほどの数値ではないと思うのですが、寝付き難くてしんどいです。