対人恐怖症なんでしょうか?

20代/女性 - 2007/11/10

私はいつもというわけではありませんが、猜疑心だらけになってしまうときがあります。周りに迷惑をかけてるのではないか、嫌われてるのではないかという思いに堕ちてしまい、なかなか抜け出すことができません。何とか治まることもありますがまた猜疑心となるの繰り返しです。今はコンビニで深夜のバイトをしており1年過ぎになりますが深夜さん達に迷惑かけてるのではないか、邪魔な存在となってるのではと考えています。深夜は二人での勤務になるので作業も二人で分担するのですが私の担当作業のほうが少ないんです。例えば本や雑貨をやろうとしたらその度にそれやるからと先輩とオバチャンのときに言われ、そのままやらなくなっていったんですが私がいつまで経っても上手く出来ないからなのでは?と考えてしまうんです。あと会話がないのも気になってしまいます。私のほうが心を閉ざしているからかもしれませんが…以前は結構話したりもしたのですが私から話しかけても会話が続かなくて反応も今一つとなってからは会話しなくなりました。元々私とは対照的な人達で、私は文科系で読書や芸術が好きで話題はそのことについてや人生について話したりするのが好きなほうです。職場の人達は体育会系が多く話題もギャンブルやバイクの話やタバコの話、あとは他愛のない話が多いです。完全に自分が浮いてるようで苦痛になったりもします。上司に相談したら考え過ぎ。もっと堂々としていたらいいと言われましたが自信が持てません。深夜の先輩とオバチャンは態度がはっきりしていて感情が態度に出るのでやりづらいですし、自分のやり方というものがあってそれに合わせていくのも疲れてしまいました。私が勝手にそうしてるだけなんですが、そうしないと怒られるかもしれないという恐怖からです。長くなりましたが極端にマイナス思考だからか、対人恐怖症だからなんでしょうか?どうしたらいいのか教えてください。