妊娠初期の破水について

30代/女性 - 2019/08/20

現在10週です。
10:00頃にショーツに直径5cm位のシミが出来ており、そこそこ濡れている感じでした。
元々オリモノは多いのですが、オリモノにしては水っぽいような感じで、尿漏れしたような感触もありませんでした。
1日仕事をしながら様子を見ていたのですが、その後、特に水っぽいオリモノが出ることはなく、いつも通りのオリモノで出血もありません。
腹部が少し張っている感じがありましたが、便秘と重なっていたため、子宮が収縮していたのかはわかりませんが、息苦しい感じがずっとありました。
家についてから横になってからは、張りの感じも息苦しさも軽くなった感じがします。
妊娠初期でもごく稀に破水することがあると目にし、不安になりました。
病院には電話で確認しましたが、明日の朝も張りが強いようであれば受診するように言われ、安静にして様子を見るように言われています。
ただのオリモノかとは思うのですが、念の為避けるべきことなどを教えてください。

1.念の為、本日はシャワーなどを避けるべきでしょうか。また、明日以降、特に水っぽいオリモノがなければシャワーを浴びたりしても良いのでしょうか
2.便秘が続いているため、ウォシュレットを使用したいのですが、避けるべきでしょうか。
3.明日、症状がなければ普段通りで良いと言われていますが、その通りでよいでしょうか
4.明日、症状が無い場合は破水でなかったと思って良いでしょうか。
また、もし破水だったとして、止まっていれば検査などでは分からなかったりするのでしょうか。
5.1回キリで止まっていたとして、穴は塞がっていて感染症などの可能性は低いと考えていいのでしょうか。