足の違和感、痛みについて

person30代/男性 -

先日、足のむくみについて
https://www.askdoctors.jp/topics/2908840?from=notification
にて質問させていただきました。
ご回答ありがとうございました。

むくみはすぐになくなりましたが、その後膝周辺の痛みが現れました。
整形外科に行くと全く異常はないので歩きすぎた疲労が原因では?と言われ、数日経過した今では症状もなくなりました。

その数日後、足の甲をはじめとした部位の違和感などが続くので下肢静脈瘤の手術で定評がある?病院を訪れ、下肢静脈瘤ではないかと尋ねましたが、明らかに違うとのことでした。
検査の必要すらなく違うとのことで検査はしていません。

上記の結果を受けて安心していたわけですが、足の甲の違和感(血行不良?)があり、昨日は左足の甲の痛みもありました。
ずっと靴下を履き、血行を良くしようとふくらはぎや太ももなどを軽くマッサージし眠ると、本日朝には痛みは消えていました。
ただし椅子に座っているときなど、両足の冷え?のようなものを感じます。(ただし痛みは左だけで右の症状は軽め)

いくつか質問があります。

■■一見して違うとはいわれましたが、静脈瘤の検査を受けるべきでしょうか?■■
■■適度な運動、足を上げるなどするように言われましたが、それらを行い様子見でOKでしょうか?■■

ちなみに自宅兼オフィスのデスクワークで、外出自体が少なくてかなり運動不足です。
昨日足の甲の痛みが出て以降は病院へ入っていません
足用のエアーマッサージャーが明日届くのでそれを毎日行おうと思っています。

長くなってしまいましたが、よろしくお願いいたします。

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