恥骨結合炎中の腹筋、筋トレについて
person40代/男性 -
恥骨結合炎が長引いています。痛み出して約1.5
ヶ月ですが、まだよくなりません。
その間、体幹を鍛えるために、腹筋を中心にプランクと腹筋ローラーでのトレーニングを継続してました。
恥骨結合部を痛めている場合、このような腹筋運動は控えた方が良いでしょうか?
やっても大丈夫な腹筋運動などあれば、御指南下さいませ。
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