反腰、腰痛、姿勢が悪く、全身悪循環。
person40代/女性 -
看護師です。激務から腰痛が悪化しました。仙腸関節の痛みのようです。整形外科で内服とリハビリ治療をしています。反腰で無意識に腰背部に力が入ってしまい鼠径部や大腿部の筋肉まで張りが出てしまい、姿勢が悪くなり、身体中が悪循環になっています。
3次救急病院から2次救急病院に転職します。プライベートを充実させ、身体を動かして不具合を治していきたいと思います。
生活、運動、食事などのアドバイスをお願いいたします。
既往症:気分変調症、高血圧、高脂血症、甲状腺機能低下症、アレルギー性鼻炎、咳喘息、腰痛。
152cm 70kg と肥満です。
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