5年前から過呼吸や感情のコントロールが出来ないです
person10代/女性 -
感情の起伏が激しくて、コントロールがうまくできません。ときには叫んだり過呼吸を起こしたり物にあたって何かを壊したりしてしまいます。そうなると相手の言っていることも理解できなくて困っています。周りからはわがまますぎる、我慢しろと言われます。ある程度の我慢は出来てるつもりです。今までも家族からそう言われて病院には1度も行かせてもらえず、薬も服用したことがありません。今まで自力でなんとか抑えてきましたが、来年から社会人というのにこの対処法が見つからない状態なのですごく心配です。どうしたらいいですか？
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