3日前から食後の吐き気
person20代/男性 -
三日前、お昼(唐揚げとポテト)の食後にかなり気持ち悪くなってしまいました
ギリギリ吐きませんでしたが、2時間くらいはかなりムカムカして吐きそうで辛かったです
昨日今日と食事を少量のおかゆや蒸しパン、ゼリー飲料などのみにしていますが、やはり食後は数時間ムカムカしてしまいます
ムカムカがおさまれば空腹は感じるのですが、さすがに食欲がありません
今思えば10日ほど前に回転寿司に行ってたらふく食べた後も1時間くらいかなり気持ち悪くなりました
原因になりそうなもので自分で思い当たる事は2つあります、ひとつは1月ほど前から体を鍛えようと筋トレを始め、それに伴って食事の量を一日2500キロカロリーを目標に今までの1.5〜2倍くらいに増やしました、ジャンクなものも構わずタンパク質多めに寝る直前までとにかく量を食べていたので胃に相当負担をかけていたと思います、それの限界がきたのでは?と思うのと
2つ目は上記の理由で、タンパク質をかなり摂っていたことです
プロテインと合わせるとこの3週間くらいは毎日70〜100gくらい摂取していたと思います
過剰摂取だったかなと
病院で診察を受けるべきでしょうか?
1週間程度胃に優しいものを食べていれば治るのであれば、病院にかかるほどの事でもないと個人的には思うのですが
ご返答頂けますと幸いです、よろしくお願いします。
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