胃の不調に対する不安やストレスについて。

20代/女性 - 2019/09/02

胃の不調が続いています。食欲はあるのに、胃が張ってしまい、少量しか食べられないです。胃カメラでは、軽い胃炎と逆流性食道炎がある程度でした。食べられない状態が続いていて不安だし、もともと痩せていたのが、更に体重が減少してしまいました。
消化器内科でお薬をもらい、長期間内服しても良くなる気配がありません。もう一度、相談してみる予定ではありますが…。
こんな状態が続いていて、精神的にも不安定です。体力も追いつかないし、仕事もうまくこなすことが出来ず、自分を責めてしまいそれもとても辛いです。考えすぎると、何故か頭がぼ～っとしてしまうのも気になります。その為、更に仕事がうまくいきません。
朝起きるのも、憂鬱になってきてしまいました。
心療内科にも行ってみましたが、話は聞いてくれるものの、「精神的なことも関係ありますか？」と聞いて、「あると思う。」とは言っていましたが、あまり今の状態について説明がなくて不安です。
消化器内科のお薬を飲んで、効果があるのかを評価中なので、心療内科のお薬は今は飲んでいません。カウンセリングも希望しているのですが、空き待ちの状態が半年くらい続いています。
だんだん、精神的にも辛くなってきているのですが、どうしたら良いのでしょう？