２ヶ月前からの右足萎縮などについて。

30代/女性 - 2019/09/04

２ヶ月前から右足に脱力感その１０日後に萎縮それから右腕が細くなりました。まだ握力はかわらないし転んだりもないですが毎日ALSを心配してます。。
左足の太ももをあぐらをかいた状態で見たら以前はなかった凹みを見つけました、、とうとう左足も萎縮してるのかと毎日不安です、、凹みは萎縮ですよね？右足も前は凹みありましたが萎縮したあと凹みすらもなくなり全体的に細くなりました、、
神経内科二件はかかりALSなどの難病は否定されましたが３ヶ月経過を見なければといわれ今月末で３ヶ月になりますが、、３ヶ月の経過観察でいいんでしょうか？半年は見ないといけないと書いてあったりするので不安定です。。
首もたまに痛むので頸椎の相談もするつもりですが以前整形外科では否定されました。。
今後もっと萎縮したりしてきたらALSなんでしょうか？
あと最近睡眠不足です、、睡眠不足でも深刻したりしますか？