軟便が続いていたのですが黒い軟便が出ました

person30代/女性 -

黒い軟便が出ました。
排便状況は快便の時もあり、数日程度の便秘気味の時もあり、生理前は緩い便の時もあります。ここ数日は緩い軟便が続いています。生理はまだです。思い返すと最近は軽い腹痛やお腹の不快感が時々ありましたが、仕事のストレスからと思い気にしていませんでした。
黒い便の要因として調べると薬のことが書いてあったのですが、体質で少し貧血があるので鉄分補給のおかし等を食べるようにはしていますが気休めのつもりで、鉄剤を飲んでいるわけではありません。カフェイン剤は毎日のように飲んでいますが関係ないですね。昨夜は肉を食べましたが、今まで同じような料理を食べてもこんなに黒い軟便が出たことはありません。
病気の可能性はどの程度あるでしょうか?
仮に受診が必要な場合、平日日中には行けません…。いつ、何科を、どのような要件で受診するのが適切でしょうか?
また、次にどのような症状が出たら安心/危険といった目安はありますか?

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