バネ指

40代/男性 - 2019/09/04

バネ指について。
最近ゴルフを始めて、右指が痛く、バネ指だと思うのですが、元々左指は職業病でバネ指で、特に朝起床時は指曲げるとこわばり、カクンカクンします。右指はなかったのですが、ゴルフ初心者って事もあり、グリップを力いっぱい握り過ぎとスイングに力入りすぎが原因で右指が痛いです。特に人差し指、中指の拳の裏あたりが痛みます。解決方法ありますか？湿布やロキソニンゲルとか塗っても駄目でしょうか？指のストレッチとかあったら教えてください。宜しくお願いします。