ナイアシンサプリの肝臓への負荷について
person20代/女性 -
ナイアシンサプリの肝臓への影響について。ナイアシン250mgというNowf oodsから出ているフラッシュフリーのサプリを先週から飲んでいます。
元々鬱っぽかったり、体が重い、やる気が出ないなどの悩みが解消され明確な効果を感じています。
ただ、肝臓への負担が心配です。
肝臓は自覚症状があまりないと聞き、検索すると、成人の許容量はだいたい250mgNEと書いてあります。
サプリメントには1日2錠と書いてありますが、全て吸収されると、許容量を超えてしまうのではないか？と
それとも、数分の1しか吸収されないから大丈夫ということでしょうか？
今は1日〜2日に1錠飲んでいますが、このまま飲み続けても良いのでしょうか？
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