小陰唇、ニキビ

30代/女性 - 2019/09/06

生理前になると必ずといっていいほど小陰唇にニキビができます。左側に出来ることが多いですが、右だけのときや両側にできたりもします。
ひどい時はかなり腫れて(大陰唇から飛び出すほど)、座ると激痛がはしります。ここまでのときはあまりないですがいつもそこそこ痛いです。
最近では、皮膚の奥の方で炎症してるのかパンパンに腫れていて押しても膿が出てこないです。以前はちょっとつまめば膿がでてすぐ楽になったのですが。

１週間くらいで潰れたりだんだん小さくなったりとその後は様々で、最近はなんだか膿が出きってない(痛くなくなって小さくなってもポツッとある)気がします。

以前婦人科に罹った際、ただのおできなので痛いかもしれないがほっといていい。バルトリン腺炎でもないし特に薬は必要ない。潰れたら家にある(と私が話した)ゲンタシン塗って。と言われました。
かなり前に別の婦人科に罹った時も同じ説明でした。

膿がでてしまえば楽なのですが、毎月出来るたびに病院にかかるのは嫌です。
痛くてつい膿を出そうと触ってしまいます。

なるべくニキビができないよう、トイレの後は必ずウォシュレットで一通り洗いますし、おりものシートもこまめに替えています。

今後できなくする、もしくはできにくく、できてもすぐ治るといった方法はありますか？

回答お待ちしています。