不妊症のためダイエット
person20代/女性 -
男性ホルモン数値が高く、排卵もしていません。
薬などを使って排卵できるようにこれから治療をしていく事になっているのですが、160センチで68キロもあり、ここ二年で8キロも太りました。
ホルモンバランスを一日も早く取り戻して赤ちゃんが欲しいのです。
食事の量は決して多くはありませんが、間食が原因なのは分かっているので、食事と間食を気をつけていく事と、あとは、運動ですがあまり得意ではなくジムなどにも行った事もありますが人見知りで機械の使い方を聞くのもストレスになりなじめず続きませんでした。今は仕事も不規則で家でもできるダイエット法はありますか?
またお腹に巻いたり貼ったりして筋力をつける器具はお医者様からしたらどう思われますか?
くだらないかもしれませんが本当に悩んでいるのでよろしくお願いします
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