1週間前から右肘の内側を捻ると痛みが強く出る
person30代/女性 -
1週間前から右肘の内側が痛いです。腕を伸ばすと内側の筋肉が膨らむ所?の肘寄りを押すと痛いです。ズキズキではなく渋い痛みというかキリキリ痛みます。ダンベルを上げ下げするような動き、特に腕全体を内側に捻る動きは1番痛いです。仕事の中台車押しを最近多くするんですが、とても重いので力いっぱい押したり引き寄せたりして、腕に疲れが溜まったのか急に痛くなりました。夜寝る時などしばらく肘を曲げたままだと肘の内側ら辺がズキズキ痛くなります。あと今日仕事中に左肘もギシギシして違和感がありましたが、数分で消えました。そういうときに冷やすもしくは湿布とかでも痛みは軽減できますか？仕事が忙しいので休めませんが、サポーターとかした方がいいですか？これは長引きますか？
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