対人恐怖症で悩んでいます。
person40代/女性 -
いつもお世話になってます。現在うつと統合失調症で精神科に通院しています。私は精神的DV肉体的DVを受けたり友達から利用されたりしてそれがトラウマになり対人恐怖症になりました。今でも人に接触すると緊張してしまい中々人付き合いができません。このトラウマから抜け出したいと思うのですがどうしたら良いでしょうか?よろしくお願いします。
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