肩甲骨から首にかけての張る痛みが辛いです！

person30代/女性 -

地べたに座っていると肩甲骨の内側辺りかた肩首が張った痛みが出て痛くなります。
ですが、床に仰向けになると痛みが和らぎ痛みが無くなります。
でもベットマットレスで仰向けになると肩甲骨の内側から首へとかけて張った痛みが出ます。
横向きになると張った痛みは和らぎます。

何が原因なのでしょうか？

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