ウォーキング中のこと
person40代/女性 -
最近ウォーキングを始めました。
やや早足で、でも 息が完全にあがるほどでもないペースで30分〜45分行ってます。
気になるのは 15分ほどもすると 指輪もパンパンで抜けなくなるくらい 手全体が浮腫んできます。(足も浮腫んでる感じです)
ウォーキングが終わって 暫くするとそのむくみも落ち着いてくるのですが、今までにない 浮腫み方で 気になります。
歩くペースが速すぎるから、とか 何か私の運動の仕方で不適切なところってあるからでしょうか?
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