老眼鏡と一般メガネの適切な使い方

50代/男性 - 2019/09/15

52歳男性です。メガネの使い方についてアドバイスをお願いします。仕事でパソコン、スマホを見つめる時間がかなり長い環境です。以前から近眼が強かったことに加えて、老眼の影響が出てきました。超小さい文字を見るには、裸眼がもっとも良いです。立って歩く際に老眼鏡（チェーン展開している廉価で購入できるメガネ屋さんで調達。レンズを老眼鏡並みに調整。）を使うとフラフラするので、近眼鏡を使っています。ポイントはその中間です。パソコン使用時に、老眼鏡を使うと負荷がなく楽なのですが、すぐに近眼鏡に替える必要があり、面倒です。この老眼鏡と近眼鏡の切り替えを頻繁に行う為に、それが眼に負担がかかって、眼の奥、首の方が凝るような感じがします。この眼鏡の切り替えが眼に与える影響はどのようなものでしょうか？あまり頻繁にやらない方が良いのでしょうか？また老眼鏡のかけっ放しは、あまり宜しくないのでしょうか？ばらばらで恐縮ですがアドバイス願います。