ケトン体の数値
person30代/女性 -
糖質制限を始めて数日経ちます。そんなにキツくではなく1日50～60gにしています。ケトン体試験紙でケトンの数値を測ってみたら、8.0でケトーシス状態だと出ました。ケトーシスになるには1日20gぐらいの厳しい制限を1,2週間続けなければならないとあったのですが、どう考えても私はまだ初めて数日だし、厳しい制限をしている訳では無いのでケトーシス状態とは思えません。糖尿病だとケトンの数値が高くなるそうですが、糖尿病の疑いがあるのでしょうか。糖質制限をしていない主人も数値が4.0と出て一般的なケトーシス状態であると出ました。お昼をほとんど食べなかったとは言っていたのですが、その程度でケトンが出るものなのでしょうか。
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