ぎっくり腰です。病院か整体かで迷っています。
person60代/男性 -
20年以上前から数年に１-2度ぎっくり腰を繰り返しています。今回は7月末に調子が悪くなり、症状が改善されると畑仕事などでぎっくり腰を繰り返し、だんだん症状が悪くなっています。
いつもは10日間くらいで回復していましたが、今回は2か月近くたつのに初めのころより悪いです。
「最初は圧迫感があるな」「調子が悪いな」程度だったのに、9月になってからは、毎日ではないですが、和式トイレで暫く立ち上がれなくなったり、畑や風呂で立ち上がれない、背筋が伸ばせない、といった状況があります。酷いときは、直立して静止していても、ギクッとしてしゃがみ込んでしまう時がありました。
（時々、ギクッとするだけで、普段の痛みはありません）
以前、椎間板ヘルニアと診断されており、ネットで調べてもそのようです。
背筋を伸ばしづらく、前かがみになると楽です。
このような状況のため、病院へ行くことも考えましたが、今までの経験では、「レントゲン、MRIなどでヘルニア・脊柱管狭窄症と診断。 手術するほどではないから、痛みがあれば薬・シップの処方。 運動やストレッチをして様子を見ましょう。」という結果になると思います。
それで、今回は整体でマッサージなどを受けた方が良いのかなと思っています。
行くとすれば、普通の整体、カイロプラクティック、AKA-博田法、オステオパシーなどいろいろあるようですが、どれがいいでしょうか？
医師の方に相談しているのに、病院を否定するようで申し訳ないのですが、医師の皆さんはどう考えますか？ やはり病院必須でしょうか？
（整体師はレベルがピンキリなので信頼出来そうなところを探すつもりですが）
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