EDを治す方法が知りたい

person30代/男性 -

現在38歳になりますが、EDだと思われます。完全に固くならず、半勃起状態で射精しています。
ネットで調べると高血圧やストレスが原因とありますが、20代の頃から高血圧で上130後半ほどです。もっと高いときもあります。またストレスを感じやすい性格で、いつもイライラして焦燥感にかられています。もう一つ気になるのが、性に目覚めた頃ペニスを床にこすりつけて(半勃起状態で)マスターベーションを10年以上行っていました。この事がペニスの感度を鈍くさせてしまったように感じます。
これらの事が原因なのでしょうか?またEDを治すにはED治療薬を飲み続けるしかないのでしょうか?ためしに飲んでみるとはっきりとした効果がありました。
性欲はありますし、30代後半でこういう状態になるのは自分としては辛いです。

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