一般の人間ドックの不安

50代/女性 - 2019/09/24

毎年この季節になると、人間ドックがあります。
友人や親を亡くしていますので、自分も不安になります。
毎年自分は病気じゃないか？とか、不安でたまりません。
早期発見とよく聞きますので行かないわけにもいかず、去年も検査の10日前からすごく不安になってました。結果は正常だと聞くと、すっかりそのことは忘れて過ごしてきました。
でもまたその時期に来ました。
検査する前、まだ何もわかっていないのに、必要以上に心配してしまうのはやはり、おかしいと思いながらも、思いは毎年一緒です。
カウンセリングも去年受けました。
今年も何度か受けました。
その時に限局した不安です。
仕事は普通にできます。
人に対しては普通の人と同様に付き合えます。
毎年この不安な気持ちにならないようにできる方法があればよろしくお願いいたします。