トラウマ的な書き込みの対処方法

30代/女性 - 2007/11/13

お忙しい中、ご覧頂きありがとうございます。
メンタルカテかこちらか悩みましたが、こちらにしました。

医師の方以外の返信はご遠慮ください。

具体的には書けませんが、このサイトで書き込みを行った際、先生方からいつもありがたい返信をいただきます。
とても嬉しい事です。

しかし、時々自分が対処に困ってしまう書き込みに遭遇します。
その困ってしまう書き込みを見てしまうと、身体から血の気が引き、思考が停止し、辛かった出来事がフラッシュバックのように再現されてしまいます。

ところがそれは、自分に対しての返信の一部なので、お礼の返信をしたいのですが、どうしても書き込みが出来ずに何日も放置してしまい、申し訳なく思っています。

こんな時、自分はどうしたら良いでしょうか。

1.正直に「トラウマなので今後は触れないで欲しい」旨のお詫びの言葉とお礼を書き込む
2.お礼だけを書き込む
3.無理をしてでもトラウマ的話題を絡めたお礼を書き込む

一応3拓で思い浮かびましたが、どのようなお礼を書いたら良いのか、ずっと悩んでいます。
もし良ければお返事いただけたら嬉しいです。

あと他に何か良い案がございましたら教えていただけたら嬉しく思います。

変な質問ですが、どうぞご回答よろしくお願いいたします。