3日前に寝違えを起こし痛みがひどくなっています

40代/女性 - 2019/09/29

金曜日の朝起きたら首の痛みがあり、午後になり痛みがきつくなってきたので、整形外科を受診し、以前にも首が痛くなりレントゲンを撮って異常がなかったと伝えるとレントゲンは撮らず、薬を処方され、暖めるように言われました。夜中激痛(首と右側の頭痛)になり、たまらなく痛み止めを飲み、土曜日に再受診し肩にブロック注射をしてもらい、少しマシになりましたが、やはり夜中に激痛、今日は痛み止めも三時間ほどしか効果なく、21時半頃に服用しましたが、全然効かずとにかく頭が痛いです。もちろん首は動かすと痛いのですが、頭が閉めつられるような痛み、首と頭の境目、口が開きにくい、飲み込むと痛みます。痛いのは右側です。
明日、また受診しようと思いますが、また整形外科に行くべきか、セカンド・オピニオンを受けるべきか悩んでいます。
また、今少しでも痛みが和らぐ方法は何かありますでしょうか？