複雑性ＰＴＳＤで精神科自体に回避行動がある場合

30代/男性 - 2019/09/29

複雑性ＰＴＳＤで精神科に初通院（ＰＴＳＤと強迫症）。
初めてだったので薬についてよくわからず。
副作用で不安が強くなるも、医師が見抜けず。悪化
しまいに医院や医師自体にキョウフがあり、行かず。薬つかわず少し回復。
その後、まだ２つの症状がかなりあるため、精神科に行きたいが、精神科関連、施設、モノが嫌気になり、回避行動に。初めの医師が運悪くあたったとしても、
すべての精神科自体に回避行動がある場合、どうすればいいでしょう？
精神を治すはずが、精神科で悪化、精神科を避けるようになるも、精神は治らず、
精神科に行きたいが薬の副作用の時の記憶で不安感がありどこも嫌。
さいあくのジレンマです。よくある話なのかわかりませんが。
何か治す方法や、対処法、メリットのある話をていねいにおしえてください。