１０日前から耳鳴りがとまりません

person30代/女性 -

１０日前から　ビーンと言う耳鳴りが　ずっと続いています　地元の耳鼻科にいきましたが疲れ　ストレスと、いわれました　全く海戦せず　気になって　夜も眠れません　気持ちも沈んでいます　何かしているときも　なり続けています　めまいな吐き気はありません　何か改善の方法はありますか

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