過敏性腸症候群での病院のかかり方

person40代/女性 -

3年前に便秘型+ガス型の過敏性腸症状群になってから消化器内科4件(隣県1件含む)、大腸肛門科1件、心療内科1件 受診しています。

ここ2年ぐらいリンゼスで便秘解消、膨満感は多少あるが日常生活は送れる程度でした。

最近、食後、ゲップとおならが異常に出て膨満感は解消されるという別の症状になり、別の薬を処方してもらってますが、まだ良くなりません。

呑気症かなと心療内科内科を受診し始めました。
正直、かなり疲れました。

消化器内科、2箇所の先生はかなり信頼のおける先生ですが、医師にとって過敏性腸症候群は検査をしても異常はなく、大した病気ではないという態度をとられます。
患者にとって、症状によってはQOLが低下しかなり困ってます。
実際、症状に困り、就職の採用を断りました。

より良く治療するには患者自身どうすればよりよい良いでしょうか?
今までは医師の言う通り受け身でした。

ストレスをためない。
今さらながら、過敏性腸症候群についてかなり詳しく調べています。

他に何かすべきことがあるでしょうか?

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