糖尿病予防について気を付けることを教えてください。

person40代/男性 -

今現在、年齢４０歳なのですが、この間、健康診断で血糖値を図ったのですが、空腹血糖値が、116
でHbA1cが、5、6でした。先生からは、HbA1cが
5、6と低いから気にしなくて良いと言われたのですが、空腹血糖値が116と気になっております。
今後どのようにしていけば良いか教えてください。又糖尿病予防に、ついて気を付けることは何か教えてください。

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