左股関節の痛み

40代/女性 - 2019/10/01

2ヶ月程前、歩き始め踵が痛くなる症状があり、整形外科を受診すると、足底筋膜炎との診断を受け、ストレッチをしています。
痛みは少しマシになったのですが、最近は左の股関節が痛く、あぐらをかくのが辛いです。
また立ったまま、膝を曲げて靴下を履くときも左の股関節が痛いです。
横に大きく足を開くと痛いという感じです。
昔ぎっくり腰になってから、子供を抱っこする時間が長かったリ、中腰で作業をしたりすると腰痛が再発したりしているのですが、股関節の痛みも腰痛と関係はあるのでしょうか。
ストレッチなどをしたほうが良いのか、あまり無理に動かさないほうが良いのか、どちらなのでしょうか。
また何の病気が考えられますか。