リワークまでの日常生活の過ごし方について

40代/女性 - 2019/10/02

リワークのお試し受講が始まるまでの間、どのように日常生活を送ると良いでしょうか？可能な限り具体的に伺えると幸いです。
なお、居住地の周りの図書館は、自習室がなく、また給付金だけでどうにか過ごしているので、あまりお金をかけられません。自立支援や、障害手帳は申請中です。

当方、休職が二度目(一度目の休職のあとのリハビリ出勤の時に一度目の時と同じ様な職場イジメに逢い、リハビリ出勤の途中でドクターストップで再休職になり、
(一度目は2018年5月下旬～2019年7月上旬、二度目は最近)自発的にも、主治医・産業医の勧めもあり、本日公的なリワーク施設の説明会に出席してきました。
次回は、受付会に参加して(早くて再来週)翌月(11月から)からお試し受講３週間、翌月から本コースに３ヶ月通う予定です。
生活記録表をつけるように言われましたが一時間区切りで記入をする＋昼寝はダメと言われているので、質問させていただきました。よろしくお願いいたします。