2日前に真っ黒の便が出ました。

40代/女性 - 2019/10/03

2日前の朝 排便した際に トイレペーパーで拭くと真っ黒でした（便はすぐ流したので確認していません）。昨日の朝 急に胃が気持ち悪くなりしばらくして下痢をしました。その時に便を見るとやはり真っ黒でした。今日 排便したら少し普通の色に戻っていました。形は 普段から軟便か下痢便です。食べ物も影響すると思うのですが、3日前に 小松菜、イカの塩辛、もずくを食べました。2日前にも もずくを食べました。これは食べ物の影響なのでしょうか？それとも胃がんや他の病気なのでしょうか？
毎年1月に 健康診断で胃カメラをしています。
今年の1月の健診で 胃底腺型ポリープ、表層性胃炎、びらん性胃炎と診断され 生検しましたが悪性ではありませんでした。
受診した方がいいですか？それとも来年の1月の健診まで様子をみていてもいいのでしょうか？