親指側の手首が痛み、しびれがあります

20代/女性 - 2019/10/03

１週間くらいまえから親指側の手首がいたみます。常に痛いわけでなく蛇口を捻る時などに痛みがあり親指側の手首当たりを触るとふくらみがあります。昨日まで湿布を張っていたのですが今日スポールバンにかえました。
それから肘から方にかけて鈍いいたみというかだるさがでて、人差し指と親指が少し痺れる時があります。
右手がなっているのですが私は左利きです。
仕事は飲食店とやきとりをつくる内職でこうなった心当たりはありません。

この症状がなんなのか、また湿布などを貼る場合どこがいいのか、サポーターを買う場合どこを固定するサポーターが良いのか教えていただけると助かります。
病院を受診するのが1番なのは分かっていますが今は時間がなく行けるとすれば2週間先です。
それまでの対処法をよろしくお願いします。