血糖値

2007/11/14

1年8ヶ月前に心筋梗塞、心破裂にて1ヶ月の入院治療を受け退院後は薬のみ、2ヶ月置きの経過観察で、血液検査、をしていただきながら現在は元気に生活しております59歳の男性です。毎日30程歩き運動をしております。現在これといって何も不調はありませんが、163cm、78kgと太めで、食事や間食も気を付けているつもりですが体質なのか全く痩せません。あまり食事を減らすと、ただでさえ落ちた体力が余計落ちてしまうのではないか?とも思いますし。。普通に3食食べ高カロリーのものは夜は採らないようにしております。
本日、糖尿病が気になり血液検査をしていただいた結果、血糖値が187ありました。
朝食は茶碗で1杯のご飯に納豆というシンプルなものを食べ、ノンシュガーのガムをかんで検査に臨みました。
やはりこの血糖値はかなり心配なものなのでしょうか?
糖尿病ではありませんか?これからの生活で気をつけたり、心がけることは何でしょうか?心筋梗塞以後禁煙したためノンシュガーのガムを常に噛んでおります。それも血糖値にかんけいありますか?これ以上病気はしたくないので自分なりに運動や食事量や禁煙、など努力しております。血圧は130/73です。
質問事項が多く申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。