レム睡眠行動障害について

30代/男性 - 2019/10/08

夫（現在39歳）の睡眠時の異常行動について、質問です。

ここ数日、寝ている際に、こらー！と叫んだり、空中を蹴り上げたり、殴るような動作をすることが増えました。
以前から、月に1.2回ほどあったのですが、仕事のストレスなのかなとおもっていました。ただ、ここ最近頻度が増えているので心配になり、ネットで検索すると、レビー小体型認知症やパーキンソンの前兆との記載を見て、心配で仕方なくなってしまいました。

結婚する前からもたまにあった症状のようで、夫に聞くともう10年くらい前からあるようです。

となると、もういつ発症してもおかしくない状態なのでしょうか？
睡眠外来の予約はとったのですが、受診がまだ先なのでひとまずこちらで相談させていただきました。また、もし受診するまでの間にできることがあれば教えてください。
よろしくお願い致します。。