運動後の気分不良

30代/女性 - 2019/10/08

お世話になります。
先日から運動会へ向けてウォーキングやジョギングしたりしてるんですが、脈がすごく早くて、夕方走ってから寝るまで90代のままおさまりません。
そして、最近全力疾走の練習を始めましたが、早く走るとフラフラして、いっとき動けなくなります。そして血の気がひいたような感じになります。血圧かなと思いましたが、今日は110代でした。
何が原因なんでしょうか？
今日はなかなか治らずフラフラしてます。
対処法はないでしょうか？