セルフチェックで感じる不安

30代/女性 - 2019/10/09

わたしには乳腺繊維腺腫があります。
毎月生理が終わる頃にセルフチェックするのですが、その腺腫辺りがいつも気になり、不安でたまらなくなります。繊維腺腫はよくわかります。しかし、触れば触るほど繊維腺腫の下あたりがぽこっとしているような気になり、最近もエコーをしてもらいましたが、何もないとのことでした。
それでひとまず安心したのですが、来月また触った時に、同じように感じたら、また不安になるのが怖いです。
滑らすように触れば、気になりません。しかし、強めに触っていくと、腺腫の下あたりがポコっとしているような。触り方によっては、気にならない時もあります。
素人ですし、すべてわかるはずがないのもわかっています。しかし、この自分のやり方で果たしていいのか、いつも不安になります。
毎日毎日不安で、たまりません。
他の人は毎月セルフチェックしているのでしょうか。こんなに不安な自分はしんどいです。
エコーしてもらっていて、大丈夫といってもらっているので、辛うじて今も冷静にいられていますが、、、。
ちなみに、ここ2年の間何十回と病院にかかっています。検査は客観的に見ても、充分過ぎるほど受けています。

また、生理の終わりもよくわかりません。開始後8日まだ茶おりが出ていて、いつも9日目とかに排便したときに、まだ残りが出ることもあります。婦人科では、検診も頻繁に受けていて、生理の残りであったり、次の生理の排卵であったりするとのことで、心配いらないと言われています。このような認識で大丈夫でしょうか。

とりとめもなく申し訳ありません。安心させてほしいです。