間食(お菓子)欲求のストレスについて

40代/女性 - 2019/10/12

結婚してから、ずっと遠方に住んでいて、実家の近くに10年ぶりに最近引っ越しました。
私は43才で、主婦になってから間食を自分の生活スタイルや体調に気を付けて選んでいます。
年齢も年齢なので、物によったら胃もたれもしますし、間食もあったら食べてしまうので、食べ過ぎないように買い置きは子供の分以外はしないように心がけていました。

母親は(世代)、誰かに何かとお裾分けしてもらったり、食べ物の交換が好きです。私も、会うと２回に一度は貰います。
野菜などの食材は嬉しいのですが、お菓子は、好みが違うので、毎回貰っても、困るお菓子がほとんどで。母は誰かに貰ったお菓子のお裾分けをくれます。大半がそうです。
こういうのは要らないとか、食べない事にしてるから、とか断る事を増やしましたが、孫(７才)にあげて、と渡されます。
自分は主婦で、子供のおやつはすでに用意してたり、あまり子供にあげたくない種類だったりで(好みですが)、渡されては保存してるうちに、買い置きをしている感じになり。あると食べたくなるし、でも自分の体調には悪そうだなとか(カロリー高そうとか、夜ご飯食べれなくなりそうとか)ストレスになり。
自分は買い置きはしないように、努力しているのに、渡されては増えてしまい。捨てるには罪悪感で、頻度が多過ぎて(週に２回くらい)、こちらに相談しました。

どうしようとか迷うくらいではなく、かなりのストレスになり、気持ちがしんどくなり、貰うと気持ちが落ち込んだり、勇気を出して断ったり(でも、孫には、と半分は受け取ってしまい)度々すごくイラついてしまいます。
捨てたい！と何度も思い、半分は捨てて罪悪感を感じてます。

ずっと続いているので、良い考え方はあるのでしょうか。最近、神棚を買って、一時置いて捨てようかとか考えてます。