血糖値

person30代/女性 -

教えて下さい。妊娠中に妊婦糖尿病で、現在は治癒しています。7月頃にHba1cを測定したところ5.8でした。食後3-4時間の血糖値は100でした(その前の年は95)。妊婦糖尿病になってから糖尿病に移行しないように食生活を改めました。なるべくバランスよくたべ、スイーツなどは控えています。ですがどうしても甘いものを食べたい時やチョコレートが大好きなので食べたい時があります。低糖質のものをえらんだり、チョコレートであればカカオ70パーセント以上のものを食べるよう気をつけています。
お聴きしたいのは甘いものを食べるタイミングです。いつ頃食べたほうが良いのでしょうか?たまに(週3日とか)であれば普通のチョコレートも食べて大丈夫でしょうか?

person_outlineさーさん

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