目の中のにごり

いつからなっているのかわがらないのですが、
目の中が黄色くにごっています。
(黄色くというより血のにごった感じですが)
見た目にものすごくきたないのですが、これをきれいにする方法はあるのでしょうか。
あとこのごろよく充血もします。これも防ぐ方法はありますか?
そのほかの目の病気は一切ありません。コンタクトもしていません。

よろしくおねがいいたします
(42歳　女性)

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