頭の重い感じ

person10代/女性 -

1週間ほど前から、頭のこめかみの辺りから後頭部にかけて、締め付けられてるような重い感じが取れません。首から肩にかけて凝ってる感じがあります。時々、顎や喉が引っ張られてるような違和感を感じることもあります。目の疲れも取れません。暗めの部屋で携帯を2、3時間やったりしていてそれが原因とかありますか？

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